sundhedsammen.dk

Netshops tildeler en lang række forskellige metoder til levering

Undgå glaspest: Hvis du vil undgå glaspest på dine glas eller vinduer, er det vigtigt at holde dem rene og tørre. Glaspest opstår ofte som et resultat af snavs og fugt, der ophobes på overfladen af glasset. Sørg for at rengøre dine glas regelmæssigt med en mild sæbe og en blød klud, og undgå at lade vand eller fugt stå på overfladen. Det er også en god idé at undgå at placere genstande med skarpe kanter eller hårde materialer direkte på glasset, da dette kan medføre ridser og ridser, der kan føre til glaspest.

Undgå grønt hår ved farvning: Hvis du oplever, at dit hår får en grønlig farvetone efter farvning, er der nogle ting, du kan gøre for at undgå dette. Grønt hår efter farvning kan ofte forekomme, når der er en kemisk reaktion mellem farven og mineralsk indhold i vandet, især hvis vandet indeholder meget klor. For at undgå dette kan du overveje at bruge en særlig farvebeskyttende shampoo og balsam, der kan hjælpe med at neutralisere eventuelle uønskede toner i håret. Det kan også være en god idé at undgå at vaske håret umiddelbart efter farvning og i stedet vente et par dage, så farven har tid til at sætte sig ordentligt.

Undgå grå hår: Grå hår er en naturlig del af aldringsprocessen, men der er nogle ting, du kan gøre for at undgå tidlig gråning. En sund livsstil med en afbalanceret kost, regelmæssig motion og begrænset stress kan bidrage til at opretholde en sund hårvækst og forsinke grå hår. Det er også vigtigt at undgå rygning og begrænse eksponeringen for skadelige kemikalier og stærkt sollys, da disse faktorer kan fremskynde gråningen af håret. Der er også forskellige hårfarvningsprodukter tilgængelige på markedet, der kan hjælpe med at dække grå hår, hvis det er ønsket.

Undgå gylp efter amning: Hvis din baby har tendens til at gylpe meget efter amning, kan det være hjælpsomt at tage visse forholdsregler for at reducere mængden af gylp. Forsøg at fodre din baby i en oprejst position, og sørg for at burpe babyen efter hvert måltid for at fjerne eventuel overskydende luft, der kan være fanget i maven. Det kan også være en god idé at undgå at overfylde babyens mave og i stedet tilbyde mindre, hyppigere måltider. En anden ting, du kan prøve, er at holde babyen oprejst i et stykke tid efter fodring for at give maden bedre tid til at fordøje, før babyen lægges ned.

Undgå hofteoperation: Mens nogle hofteproblemer er uundgåelige og kan kræve en operation, er der visse foranstaltninger, du kan tage for at forsøge at undgå en hofteoperation. At opretholde en sund livsstil med regelmæssig motion kan være med til at styrke musklerne omkring hoften og forbedre fleksibiliteten, hvilket kan hjælpe med at reducere risikoen for skader og slid på leddet. Det er også vigtigt at undgå overdreven belastning af hoften og at være opmærksom på din kropsholdning og bevægelsesmønstre for at undgå unødvendigt slid på leddet. Hvis du oplever problemer med din hofte, er det vigtigt at søge lægehjælp og følge eventuelle anbefalinger for behandling og rehabilitering for at undgå at forværre tilstanden.

Undgå huller i tænderne: For at undgå huller i tænderne er det vigtigt at opretholde en god mundhygiejne. Børst dine tænder grundigt mindst to gange om dagen med en fluoridholdig tandpasta, og brug tandtråd eller tandstikkere til at fjerne madrester og plak mellem tænderne. Det er også vigtigt at begrænse indtaget af sukker og sure fødevarer og drikkevarer, da disse kan øge risikoen for skadelige bakterier og syreskader på tænderne. Regelmæssige tandlægebesøg er også afgørende for at få professionel rensning og kontrol af eventuelle begyndende huller, så de kan behandles tidligt.

Undgå hæl og tå: For at undgå smerter og problemer i hæl og tå er det vigtigt at tage sig af dine fødder ordentligt. Brug komfortable sko, der passer rigtigt, og undgå at gå i for stramme eller høje sko i længere perioder. Du kan også prøve at bruge indlægssåler eller støtte til svage områder af foden for at undgå overbelastning af hæl eller tå. Hvis du oplever gentagne problemer eller smerter, er det vigtigt at søge lægehjælp for at få en korrekt diagnose og eventuel behandling.

Undgå høj fødselsvægt: Høj fødselsvægt kan være forbundet med visse risici for både moderen og barnet. Hvis du ønsker at undgå høj fødselsvægt, er det vigtigt at opretholde en sund livsstil under graviditeten. Spis en afbalanceret kost med tilstrækkelig næringsstoffer og undgå overspisning eller overdreven vægtøgning. Motioner regelmæssigt under graviditeten, medmindre lægen har vejledt anderledes, da det kan hjælpe med at opretholde en sund vægt og reducere risikoen for komplikationer. Det er også vigtigt at få regelmæssig lægeundersøgelse og følge anbefalingerne for graviditetspleje for at sikre en sund graviditet og fødsel.

Undgå hårtab: Hårtab kan skyldes forskellige faktorer som genetik, hormonelle ændringer, stress eller ernæringsmæssige mangler. For at undgå eller mindske hårtab er det vigtigt at opretholde en sund kost og indtage tilstrækkelige mængder næringsstoffer, der er gavnlige for hårvæksten, som f.eks. proteiner, jern, omega-3-fedtsyrer og vitaminer. Undgå hård fysisk behandling af håret, som for eksempel hyppig brug af varme stylingsværktøjer eller stramme frisurer, da dette kan beskadige håret og medføre brud. Hvis hårtab fortsætter eller forværres, kan det være en god idé at søge lægehjælp for at få en korrekt diagnose og eventuelle behandlingsmuligheder.

Undgå importgebyr: For at undgå importgebyrer er det vigtigt at være klar over de gældende toldregler og afgifter, når du køber varer fra udlandet. Hvis du ønsker at undgå importgebyrer, kan du overveje at købe varer fra inden for dit eget land eller inden for EU, hvor der normalt ikke pålægges importafgifter. Hvis du køber varer fra lande uden for EU, skal du være opmærksom på importreglerne og eventuelle toldsatser, der gælder for det specifikke produkt. Nogle gange kan det også være billigere at købe varer fra en lokal forhandler eller finde en alternativ løsning for at undgå høje importgebyrer. Det er altid en god idé at undersøge og planlægge dit køb på forhånd for at undgå ubehagelige overraskelser med hensyn til importafgifter.
Undgå indbrud: Hvis du ønsker at forhindre indbrud i dit hjem, er der flere forholdsregler, du kan tage. Du kan sikre dine døre og vinduer med solide låse, installere overvågningskameraer og alarmsystemer, og sørge for at have en god belysning omkring dit hus. Desuden kan det være en god idé at undgå at vise værdifulde genstande gennem vinduerne og sørge for at holde indbrudstyve væk ved f.eks. at have en nabo til at tømme din postkasse, når du er væk.

Undgå indgroede hår: Hvis du har problem med indgroede hår, kan du tage nogle forholdsregler for at undgå dem. Sørg for at exfoliere huden før barbering for at fjerne døde hudceller og hindre hårene i at vokse ind i huden. Brug også en ren barbermaskine eller barberkniv, skift blade regelmæssigt og barber altid i retning af hårvæksten. Efter barbering kan det være en god idé at påføre en beroligende lotion eller olie for at reducere irritation og fugte huden.

Undgå indkig: Hvis du ønsker at undgå uønsket indkig i dit hjem, kan du tage nogle forholdsregler. Du kan installere vinduesfilm eller persienner for at skærme for nysgerrige øjne. Hvis du ønsker mere privatliv, kan du også bruge gardiner eller rullegardiner for at blokere udsynet. Det kan også være en god idé at undgå at have værdifulde genstande synlige gennem vinduerne.

Undgå irriteret hud efter barbering: For at undgå irriteret hud efter barbering er der nogle ting, du kan gøre. Sørg for at bruge en skarp og ren barbermaskine eller barberkniv, skift blade regelmæssigt og barber i retning af hårvæksten. Efter barbering kan du bruge en beroligende aftershave lotion eller olie for at lindre irritation og fugte huden. Det kan også være en god idé at undgå at gnide eller ridse huden efter barbering og undgå at anvende produkter med alkohol, der kan tørre huden ud.

Undgå jetlag: Jetlag kan være en ubehagelig oplevelse efter en lang flyvetur. Der er dog nogle ting, du kan gøre for at mindske virkningerne af jetlag. Det kan være nyttigt at justere din søvnplan, inden du rejser, så den stemmer overens med den nye tidszone. Hvis du flyver mod vest, kan det være en god idé at forsøge at forblive vågen, indtil det er sengetid i den nye tidzone. Hvis du flyver mod øst, kan det være en god idé at forsøge at sove på flyet for at tilpasse dig den nye tidszone. Det kan også være nyttigt at undgå alkohol, koffein og tungt måltid, da disse kan forværre symptomerne på jetlag.

Undgå kalk i vandet: Hvis du ønsker at undgå kalk i vandet, kan du installere en vandblødgører eller bruge kalkbindende filtre. En vandblødgører fjerner kalkmineraler fra vandet, hvilket forhindrer kalkaflejringer i dine vandhaner, rør og apparater. Kalkbindende filtre kan også installeres på enkelte vandhaner eller brusesystemer for at reducere mængden af ​​kalk i vandet. Det er også en god idé at tørre våde overflader efter brug og anvende rengøringsmidler, der kan fjerne kalkaflejringer regelmæssigt.

Undgå karantæne ved opsigelse: For at undgå karantæne ved opsigelse er det vigtigt at følge kriterierne, der er fastsat af lovgivningen. Det er vigtigt at overholde opsigelsesfristerne og give en skriftlig opsigelse til arbejdsgiveren. Det kan også være nyttigt at konsultere lovgivningen og eventuelt søge juridisk rådgivning for at sikre, at man følger alle nødvendige trin og undgår at blive underlagt karantæne. Det kan også være en god idé at opretholde et godt arbejdsforhold og være opmærksom på eventuelle kontraktmæssige forpligtelser.

Undgå karantæne ved opsigelse hk: For at undgå karantæne ved opsigelse i Hongkong er det vigtigt at være opmærksom på de specifikke regler og procedurer. Det kan være nyttigt at konsultere lovgivningen, eventuelt søge juridisk rådgivning og kommunikere med relevant arbejdsrelaterede myndigheder for at sikre, at man følger alle nødvendige trin og undgår at blive underlagt karantæne. Det kan også være vigtigt at overholde opsigelsesfristerne og give en skriftlig opsigelse til arbejdsgiveren i overensstemmelse med lovgivningen.

Undgå kat på bordet: Hvis du ønsker at undgå, at din kat hopper op på bordet, kan du træne den til at blive på gulvet. Du kan bruge positiv forstærkning ved at belønne katten, når den bliver på gulvet, og ignorere den, når den hopper op på bordet. Det kan også være nyttigt at sørge for, at der ikke er spændende genstande eller mad tilgængelig på bordet, da dette kan tiltrække katten. Hvis katten fortsætter med at hoppe op på bordet, kan det være nødvendigt at afskærme bordet eller bruge duftafvisende sprays.

Undgå katte i haven: Hvis du ønsker at undgå katte i din have, er der nogle ting, du kan gøre. Du kan installere et hegn for at forhindre katte i at komme ind i haven. Det kan også være værd at anvende duftafvisende sprays eller naturlige afskrækningsmidler, som katte ikke bryder sig om, f.eks. citrusfrugter eller kaffegrums. Det kan også være en god idé at fjerne eventuelle madkilder, foderbræt eller fuglefoder, da det kan tiltrække katte. Hvis du har problemer med katte i din have, kan det også være værd at tale med dine naboer eller lokale myndigheder for at få eventuelle yderligere råd eller hjælp.

Undgå klistrede ris: Hvis du ønsker at undgå at dine ris bliver klistrede og klumpede sammen under madlavningen, er der nogle tips du kan følge. Sørg for at skylle risene grundigt inden kogning for at fjerne overskydende stivelse. Brug også den rigtige mængde vand og sørg for at følge anvisningerne på pakken nøje. Du kan også prøve at tilføje lidt smør eller olie til vandet under kogningen, da dette kan hjælpe med at forhindre at risene klister sammen.

Undgå kolik baby: Hvis du ønsker at undgå at din baby lider af kolik, kan der være nogle ting du kan prøve. Kolik er ofte forbundet med fordøjelsesproblemer, så det kan være en god idé at overveje at ændre din babys kost. Prøv at undgå fødevarer såsom mælkeprodukter og gluten, da disse ofte fører til fordøjelsesbesvær hos spædbørn. Du kan også prøve at give din baby en varmepude eller en beroligende massage for at lindre ubehaget.

Undgå kondens på ståltag: Hvis du vil undgå kondens på dit ståltag, er der nogle ting du kan gøre. Det er vigtigt at sikre, at der er tilstrækkelig ventilation i tagkonstruktionen for at forhindre ophobning af fugt. Sørg også for at isolere taget ordentligt, da dette kan hjælpe med at reducere kondensdannelsen. Du kan også overveje at bruge en tagmembran eller belægning, der kan hjælpe med at forhindre kondensdannelse.

Undgå kondens på vinduer: Hvis du ønsker at undgå kondens på dine vinduer, er der flere måder at gøre det på. Først og fremmest er det vigtigt at have tilstrækkelig ventilation i dit hjem for at reducere fugtigheden. Åbn vinduerne regelmæssigt for at lufte ud, især i rum med høj luftfugtighed som køkkenet eller badeværelset. Du kan også bruge en affugter eller en lufttørretumbler for at hjælpe med at fjerne overskydende fugt fra luften.

Undgå kruset hår: Hvis du ønsker at undgå kruset hår, kan der være nogle ting du kan prøve. Først og fremmest er det vigtigt at holde dit hår godt hydreret ved at bruge en fugtgivende shampoo og conditioner. Brug også en bredtandet kam eller en børste med naturlige børstehår, da dette kan hjælpe med at reducere frizz. Undgå at bruge for meget varme stylingværktøjer og begræns brugen af hårspray eller stylingprodukter, da de kan tørre håret ud og forårsage kruset hår.

Undgå kruset skæg: Hvis du ønsker at undgå kruset skæg, er der nogle ting du kan prøve. Først og fremmest er det vigtigt at holde dit skæg rent og velplejet. Vask det regelmæssigt med en mild skægshampoo og brug en skægbalsam eller -olie for at fugte og blødgøre håret. Brug også en kvalitets skægkam eller -børste for at holde det glat og i orden. Undgå at bruge for meget varmt vand eller tørre håret hårdt med et håndklæde, da dette kan bidrage til frizz og kruset skæg.

Undgå krydsord: Hvis du ønsker at undgå at beskæftige dig med krydsord, er der ikke meget at gøre. Krydsord er en populær tidsfordriv for mange mennesker, og hvis du ikke er interesseret i at løse dem, kan du bare lade være med at læse eller købe krydsordsmagasiner og undgå krydsordrelaterede aktiviteter.

Undgå kulhydrater: Hvis du ønsker at undgå kulhydrater i din kost, er der flere måder at gøre det på. Først og fremmest skal du fokusere på at spise mere proteinholdig mad, som fisk, kylling, æg og nødder. Du kan også erstatte kulhydrater som pasta og ris med lavere kulhydratindhold, såsom blomkålrism eller zoodles (zucchini-nudler). Undgå sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, da disse ofte er fyldt med unødvendige kulhydrater.

Undgå kulilteforgiftning brændeovn: Hvis du vil undgå kulilteforgiftning fra din brændeovn, er der nogle forholdsregler du kan tage. Først og fremmest er det vigtigt at sikre, at din brændeovn er installeret korrekt og opfylder sikkerhedsstandarderne. Sørg for regelmæssig vedligeholdelse og inspektion af ovnen for at sikre, at den fungerer korrekt. Brug kun tørt og godt tørret brænde, da fugtigt brænde kan producere mere røg og kulilte. Installer også en kuliltealarm i nærheden af ovnen for at advare dig, hvis niveauerne stiger.

Undgå kvalme ved penicillin: Hvis du ønsker at undgå kvalme ved indtagelse af penicillin, kan der være nogle ting du kan prøve. Først og fremmest er det vigtigt at tage medicinen sammen med mad eller et glas mælk for at reducere risikoen for kvalme. Undgå at tage medicinen på en tom mave. Hvis du allerede føler dig kvalme, kan du prøve at spise små og hyppige måltider og undgå stærkt krydret eller fedtholdig mad. Tal også med din læge, da de kan tilbyde yderligere rådgivning eller alternativer til medicinen.

Undgå lagerbeskatning: Dette søgeord henviser til en metode til at undgå at blive beskattet af sine lagergevinster. Lagerbeskatning er den skat, der pålægges, når man sælger aktier, obligationer eller andre værdipapirer med fortjeneste. For at undgå lagerbeskatning kan man benytte sig af visse skattemæssige strategier, som f.eks. at geninvestere fortjenesten i nye værdipapirer inden for en bestemt tidsramme eller at udskyde salget til en tid, hvor man kan udnytte bestemte skattefri grænser eller fradrag.

Undgå licens 2017: Dette søgeord refererer til ønsket om at undgå at betale licens i løbet af året 2017. Licensen er en afgift, der opkræves af husstande i Danmark til finansiering af public service-medierne, som f.eks. DR. Hvis man ønsker at undgå at betale licens, kan man gøre det ved f.eks. ikke at have et TV-apparat eller et licenspligtigt apparat i hjemmet eller ved at flytte ind i en bolig, der er fritaget for licensbetaling.

Undgå licens 2018: Dette søgeord handler om ønsket om ikke at betale licens i løbet af året 2018. Licensen er en afgift, som skal betales af danske husstande til finansiering af public service-medierne, såsom DR. Hvis man vil undgå at betale licens, kan man for eksempel undlade at have et TV-apparat eller et licenspligtigt apparat i hjemmet, eller man kan flytte ind i en bolig, der er fritaget for licensbetaling.

Undgå loppebid mennesker: Dette søgeord refererer til ønsket om at undgå at blive bidt af lopper. Lopper er små insekter, der lever af at suge blod fra værter, herunder mennesker og dyr. For at undgå loppebid kan man f.eks. sikre sig, at ens kæledyr er loppebehandlet, undgå områder med kendt loppebestand eller beskytte sig mod lopper ved brug af insektafvisende midler.

Undgå luft i maven: Dette søgeord handler om ønsket om ikke at have ophobning af overskydende luft i maven. Luft i maven kan være forårsaget af forskellige faktorer, såsom luftslugning, indtagelse af bestemte fødevarer eller fordøjelsesproblemer. For at undgå luft i maven kan man f.eks. tygge maden grundigt, undgå at indtage kulbrinter, gasdannende fødevarer eller kulsyreholdige drikkevarer, og sørge for at have en regelmæssig fordøjelse.

Undgå løs hud efter vægttab: Dette søgeord refererer til ønsket om at undgå at have slap og løs hud efter et vægttab. Når man taber sig, kan huden sommetider strække sig og miste sin elasticitet, hvilket kan resultere i overskydende hud. For at undgå løs hud efter vægttab kan man f.eks. tabe sig langsomt og gradvist, træne og tone musklerne, og holde huden fugtig og hydreret.

Undgå madspild: Dette søgeord handler om ønsket om at undgå at spilde mad. Madspild er et globalt problem, hvor store mængder mad bliver smidt ud, selvom de stadig er spiselige. For at undgå madspild kan man f.eks. planlægge indkøbene bedre, opbevare maden korrekt, genbruge rester og være opmærksom på holdbarhedsdatoer.

Undgå madspild app: Dette søgeord refererer til ønsket om at finde en app, der kan hjælpe med at undgå madspild. Der findes mange smartphone-apps, der tilbyder forskellige funktioner til at reducere madspild, såsom opskrifter til at bruge overskydende ingredienser, tips til korrekt opbevaring af mad og mulighed for at dele overskydende mad med andre.

Undgå mareridt: Dette søgeord handler om ønsket om at undgå at have mareridt under søvnen. Mareridt er ubehagelige og skræmmende drømme, der kan forstyrre søvnkvaliteten. For at undgå mareridt kan man f.eks. undgå at se skræmmende film eller tv-programmer inden sengetid, skabe en afslappende søvnhygiejne og sørge for at have en behagelig sovemiljø.

Undgå mavedrejning hund: Dette søgeord refererer til ønsket om at undgå, at ens hund får en mavedrejning. Mavedrejning er en farlig tilstand, hvor hundens mave drejer sig om sin egen akse og blokerer for normal fordøjelse og blodgennemstrømning. For at undgå mavedrejning hos hunde kan man f.eks. undgå at fodre hunden før eller efter motion, fodre den flere gange om dagen i små portioner, og holde øje med uregelmæssigheder i fordøjelsen.

Undgå menstruation: Undgåelse af menstruationsblødning kan være ønskværdig af forskellige årsager, som f.eks. planlagt ferie, sportslige begivenheder eller andre vigtige begivenheder. Der findes forskellige metoder til at undgå menstruation, herunder p-piller, hormonelle indgreb og hormonspiral.

Undgå menstruation på ferie: Hvis du skal på ferie og ønsker at undgå besværet med menstruation, er der flere muligheder. Du kan f.eks. justere din p-pille cyklus, tage nødprævention eller anvende hormonelle indgreb som f.eks. p-plaster eller hormonspiral. Det er vigtigt at konsultere en læge, før du vælger en metode, der passer bedst til dine individuelle behov.

Undgå mytid: Modregning i folkepension kan være en udfordring for nogle individer, der ønsker at bevare deres økonomiske uafhængighed. Der er forskellige strategier og metoder til at undgå modregning, herunder gennem en professionel rådgivning samt at optimere din økonomiske situation og aktivt søge efter undtagelser og fripladser.

Undgå modregning i førtidspension: Hvis du modtager førtidspension og ønsker at undgå modregning af din indkomst, er det vigtigt at være opmærksom på regler og undtagelser, der gælder for modregning. Du kan søge rådgivning fra eksperter inden for området for at få vejledning om, hvordan du kan optimere din økonomiske situation og minimere modregningen.

Undgå mos i græsplænen: Mos kan være et almindeligt problem i græsplæner og kan give et uskønt udseende. For at undgå mos i græsplænen kan du tage forskellige forholdsregler, herunder korrekt græspleje, dræning og gødning. Det er også vigtigt at fjerne mos regelmæssigt og opsøge professionel hjælp ved behov.

Undgå myg i soveværelset: Myg og myggestik kan være en kilde til irritation og forstyrret søvn. For at undgå myg i soveværelset kan du bruge myggenet, insektafskrækkende midler eller sørge for et godt ventilation og udluftning. Det er også vigtigt at fjerne eventuelle stående vandkilder, der kan tiltrække myg.

Undgå myggestik: Hvis du vil undgå myggestik, kan du træffe en række forholdsregler. Du kan bruge insektmiddel, bære beskyttende beklædning, undgå udendørs aktiviteter i myggeplagede områder om natten og sørge for at holde dit hjem fri for myg. Der findes også diverse hjemme retsmidler såsom citronella lys og myggespiral.

Undgå mælkesyre i benene: Mælkesyreophobning i benene kan være smertefuldt og ubehageligt efter fysisk aktivitet. For at undgå mælkesyre i benene kan du træne regelmæssigt, sørge for tilstrækkelig opvarmning og nedkøling, drikke rigeligt med vand og optimere din træningsintensitet og teknik.

Undgå negativ rente: Med de nuværende økonomiske forhold kan negativ rente være en udfordring for mange mennesker. For at undgå negativ rente kan du undersøge forskellige investeringsmuligheder, såsom obligationer med positiv rente, investering i værdipapirer eller at placere dine penge i en konto med mere attraktive rentevilkår.

Andre populære artikler: Stadig flere shopper via internet foretagenderInternet shopping vækster eksplosivtDesuden den mest betalelige leveringsmådeKan væksten inden for e-handel fortsætte?Indtil flere online virksomheder yder fragt uden gebyrDen billigste mulighed for fragt er utvivlsomt at hente ordren selvOnline outlets foreslår en hel del forskellige fragtmetoderDesuden den mest prisbevidste form for fragtDe ældre handler på netshopsDen prisbilligste leveringsmodel kan ikke modsiges at være at hente produkterne selvEksporten skal ske via online salgDen mest betalelige fragtmulighed kan ikke modsiges at være at du selv henter ordrenHvilken er vejen til succes for din webshop?De fleste bestiller via online selskaberInternet webshops giver diverse forskellige leveringsmulighederDe ældre bestiller via online firmaerOnline forretninger yder en hel del forskellige metoder til leveringNogle enkelte internet selskaber præsterer fri fragtOnline forhandlere tildeler en lang række forskellige muligheder for fragtDen billigste metode til levering vil dog utvivlsomt være at du selv henter varerne